2010年 10月 16日
今日もいつものオヤジ朝練、Twitteriにて確認するところゲストはなし。なので 久しぶりにランプレのジャージにてコスプレしてみました。(笑) ha矢さんがよみうりVにてアタックするとの情報をゲットしたので(笑)、冷やかしに 行ってみました。来ないかなぁとおもっていたら来ました!鬼の形相でダンシング! ところが諸事情で計測できなかったようです...また次回ですね。 よし隊長も見届け人として後ろから上ってきました。(笑) 三人で大丸公園へと向かいます。途中、かたちさんをキャッチして4人で公園に到着。 既にかずいさん、じょうたさん、norifunkyさんが助けた高幡の昭和のオヤジさんも 来られていました。 残り、あべっちさん、igaigaさん、niyachanとなりますが、あべっちさんはDNS、 あとオーベストのモチヅキさんもいらしました。モチヅキさん、見るからに早そうな気配... 全員が揃ったところでかたちさん先頭でスタート、連光寺は得意じゃないといいながら イイペースで進みます。天国の階段から尾根幹に入ります。 尾根幹からじょうたさんに先頭を牽いてもらいますが、よし隊長が暴走開始。(爆) かたちさん、モチヅキさんの3名にて逃げてしまいました。途中、国士舘の前で Boot-legのしばぞーさんが待ち構えていて合流。しばぞーさん、さすがに速いです。 すすーっと抜かれました。(汗) 南野セブンに到着し、かずいさんとしばぞーさんが鶴峠に向かうとのことでここで離脱。 補給食ばっちりと持って行かれたようですね。 軽く小山田一周となりますが、全然軽くないです。今日はアベ29km/h超となる ハイペース。なんだこりゃ???って感じ。途中信号でかたちさん、よし隊長、 モチヅキさん、ボクの4名にてグループ形成となりましたが、モチヅキさんは三高坂で すすーっと先行。回転力がとにかくスゴイ!軽いギヤでくるくる回す。坂は軽く 走っている感じなんですが速い!なんかあまりにもレベルが違います... なんとなくもの足りなかったのでniyachanともう一周。オールアウターで時間よりも じっくりと漕ぐ感じでなんとか走りきりゴール。今日もイイ練習となりました。(笑) 今日の走行データ ・走行距離 73.06km ・走行時間 2:41:00 ・平均速度 27.2km/h ・最高速度 64.6km/h ・平均心拍数 140bpm ・最大心拍数 175bpm ・平均ケイデンス 78rpm ・獲得標高 799m ・消費カロリー 1193cal #オヤジ朝練、ほぼ毎週やっております!お気軽に参加してくださね~♪ 途中参加、離脱オッケー!(^^)v ※コメントはお気軽にどうぞ♪お待ちしております!(^^) ■自転車ブログランキングに参加しております。 ぜひぜひ↓”ポチッ”とお願いします!(笑) にほんブログ村
by sakitty_sakitty
| 2010-10-16 16:45
| オヤジ朝練
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10代でロードレーサーにはまりその後中断、そして40過ぎにもらったフレームにパーツを組んでロードレーサーが復活!お気軽にコメントお書きください♪ by sakitty_sakitty カレンダー
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