2010年 09月 04日
今日は朝からソロで近場の練習コースで朝練しました。 走ったコースはココです。よし組長から聞いたのですが、c speedコヤマさんも走ったことがある そうです。 多摩丘陵に比べるとこの港北ニュータウンはそれほどキツイ上りもなくフラットに 近い感じではありますが、周回を重ねるとそれなりに脚に来ます... 一番キツイのはこの横浜国際プールの坂、GARMINがないので斜度は分かりませんが、 だいたい8%ぐらいだと思います。 ここの周回を3周ほど、国際プールの坂を重めのギヤにして3本連チャンで上って 終了しました。最後は脚が回らねぇ...(苦笑)午前7時近くになるとクルマも多くて かなり走りにくいです。 国際プールは新しい施設ということもあり、かなりキレイですね。プールそのものは 入ったことありませんが、普段は市民に解放しているようです。 この練習コースは距離的にも手軽に練習するにはイイ感じです。 帰りは暑くて仕方がなかったのでガリガリ君食べて終了です。ココのコンビニの バイトのおねーさん、結構可愛かったな。(爆) #オヤジ朝練、ほぼ毎週やっております!お気軽に参加してくださね~♪ 途中参加、離脱オッケー!(^^)v ※コメントはお気軽にどうぞ♪お待ちしております!(^^) ■自転車ブログランキングに参加しております。 ぜひぜひ↓”ポチッ”とお願いします!(笑) にほんブログ村
by sakitty_sakitty
| 2010-09-04 22:15
| 走行記録
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10代でロードレーサーにはまりその後中断、そして40過ぎにもらったフレームにパーツを組んでロードレーサーが復活!お気軽にコメントお書きください♪ by sakitty_sakitty カレンダー
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