2010年 12月 19日

久しぶりに参加したけど、寒かった...

昨日は久しぶりに朝練に参加しました。(笑)しかし、季節は完全に真冬モードです。

防寒対策ばっちりとしていきましたが、やはり足の爪先、手の先はすぐに冷え冷え...
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よみうりランドではこんな気温...途中ではマイナスも表示しているし。(苦笑)

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寒いんだけど、朝焼けはとてもキレイですね。こういうキレイな景色を見ると
早起きした甲斐があるなと思います。(笑)

で、大丸公園に集合してから7時過ぎにスタート。あまりに寒くて遅れる人にはゴメンなさい
してからスタート

今回は、eijitomさん、036さん、かたちさん、Zaikouさん、昭和の高幡オヤジさん、niyachan、
norifunkyさん、ha矢さん、ボクの9名です。寒いけど走る人は走ります。(笑)

今回は、小山田周回が凍っている可能性があるので、コグコグの変則コース。
連光寺→いろは坂→記念館通り→天国の階段→若葉台公園前からは尾根幹、
ゴールは南野セブンというコース。距離は小山田周回よりも短いけど、獲得標高は
同じくらいです。多摩丘陵上り満喫コースって感じですかね。(笑)

久しぶりに参加したので脚も回らずサイクリングな感覚で走りましたが、皆さん
がっつりと走られています。

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南野セブンにて軽く談笑してから解散となりましたが、日陰は寒い、日なたは
暖かいという感じです。9時も過ぎるとかなり暖かくなって走っていると汗が
出てきます。

真冬はこのコースが定番になるかな。小山田はかなりやばそうな感じだし。

皆さん、また走りましょう!


#オヤジ朝練、ほぼ毎週やっております!お気軽に参加してくださね~♪
 途中参加、離脱オッケー!(^^)v

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# by sakitty_sakitty | 2010-12-19 22:19 | オヤジ朝練
2010年 12月 13日

奥さんとキューブに行きました!(笑)

昨日のことですが、タイヤのチューブが必要だったのでスーパーの買い物ついでに
サイクルキューブ
まで行って来ました!

今回はなんと奥さんも連れて行ったのですが、サイクルショップなんてもちろん
初めてです!(笑)完成車、フレーム、パーツの値段を見て驚いていました。(爆)

店内にていろいろと品定めしながら簡単に説明して見ていると、どこかで聞いたことが
あるような声が...よく見ると、micronさん&軍曹がいらっしゃいました。(笑)
ウチの奥さんも交えて少しお話しをしてお互いに買い物してからそれぞれが帰途に
つきました。

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久しぶりに行ってこの小物かよ!というぐらいの小物です。(笑)帰りには「来年もよろしく
お願いします」とご挨拶しておきました。(笑)

新車も欲しいけど、他にも物入りな我が家はまだまだ買える状況ではありません...(爆)

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# by sakitty_sakitty | 2010-12-13 22:33 | パーツ
2010年 12月 12日

オヤジ朝練的忘年会!

昨日はチームオヤジ朝練の忘年会でした~♪

場所は、赤坂の「博多もつ鍋 小鉄 離れ」というもつ鍋屋さんです。赤坂なんて超久しぶり!
お店を少し通過して戻っていたら偶然にも知り合いのママさんにばったり!世の中狭いです。(笑)

参加したメンバーは、幹事のniyachan、あべっちさん、036さん、おぶさん、オヤジさん、
ゴンベドールさん、かたちさん、SIGさん、じょうたさん、つんさん、DURA-エモンさん、ha矢さん、
よしさん、wajuさん、そしてボクの15名。

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サラダ、もつの天ぷら、もつ鍋、〆のラーメン、デザートのアイスとおいしい料理連発!
もちろん、生ビール→ハイボールと飲みまくりました。(爆)

今年のオヤジ朝練はめでたいことが多くてそのお祝いも兼ねて?の忘年会でした。自転車の話し
なんてしたのかどうかとっても怪しい...(爆)

でも、とても楽しい時間で親睦が深められたのがよかってず。JCRC最終戦で参加できなかった
メンバーもいますが、新年会もやりますのでご安心を。(笑)

参加された皆様、どーもお疲れさまでした!また新年会or夜練やりましょう!
首はまだ不調だけど次の週末はちゃんと練習に出なきゃ。(汗)

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# by sakitty_sakitty | 2010-12-12 22:10 | 夜練
2010年 11月 28日

オヤジ朝練、久しぶりにまったりとした感じと思ったら...

昨日の土曜日、久しぶりにオヤジ朝練に参加しました!(笑)

今回はの参加者は、かたちさん、GOくん、niyachan、norifunkyさん、ha矢さん、
高幡の昭和オヤジさん、ボクの7人です。
JCRC的メンバー、ゲストが少なくてまったりと走れるかと思いきや、GOくん、かたちさん
列車でいつもと変わらないペースでした。(笑)

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冬時間の為に、朝は7時に大丸公園に集合です。ここは日陰なので寒いですね...
ここではもっぱらha矢さんの新車を鑑賞。(笑)やはり炭フレームは軽いです。
BB周り、ヘッド周りの剛性感は一目瞭然です。やはり漕ぎだしは軽いようですね。
やっぱり速いんだろうな...

そんなこんなで談笑してから連光寺に向けてスタート。ここではGOくん先頭でぐいぐいと
牽かれます。途中かたちさん列車にチェンジとなりひっぱられます。天国の階段ではha矢さんの
ニューマシンで軽いダンシングであっさりと抜かれるし...
尾根幹でもかたち列車が軽快に走り後ろにくっつかせてもらいます。(笑)インナー縛りで
スゴイ回転力で回しています。(笑)

南野セブンで少し休憩してから小山田周回。高幡の昭和オヤジさん、このペースでは
絶対にキツイと思ったのですが、すぐに追いついてきます。トレーニングしているみたい
なので大丈夫そうですね。(笑)

メモリアルパーク、三高坂はゆっくりと上り、最後の病院坂でha矢さんを抜いて、ダンシング
続けていたら軽く死にました...(笑)

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帰りは途中までかたちトレインに引っ張られたせいか、かなり早く家にたどり付きました。(笑)

皆様、どーもお疲れさまでした!まだ寒くなりますが、頑張って走りましょう!(^^)


今回の走行データ

・走行距離 55.70km
・走行時間 2:04:19
・平均速度 26.9km/h
・最高速度 62.8km/h
・平均心拍数 142bpm
・最大心拍数 175bpm
・平均ケイデンス 82rpm
・獲得標高 647m
・消費カロリー 890cal


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# by sakitty_sakitty | 2010-11-28 14:36 | オヤジ朝練
2010年 11月 20日

約2週間振りにリアル走

昨日ですが、ひょんなことから午後お休みとなり、久しぶりに港北NT周回コース
へと行ってきました。

日中なのでクルマ、人、自転車と多いのでスピードよりも確認しながら重いギヤを
踏むという感じで走りました。

なんだかんだで5周ほど走りましたが、重めのギヤで踏んで行く方が自分には
合っているような気がします。ここのところ通勤のクロスでも重めにしているから
慣れちゃったかな。(笑)

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帰りがけに横浜国際プールにて紅葉と共に撮影です。(笑)随分と色がついて
もう冬は目の前という感じですね。

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帰りにルララの前にあるサークルKにて少し休憩してからc speed経由で帰りました。
このコーラのボトルはユニークですね。季節商品らしいですが。(笑)

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# by sakitty_sakitty | 2010-11-20 09:37 | 走行記録