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オヤジの復活したロードレーサー!

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2009年 09月 29日

BMIとか大脂肪率とか体重とか...

今月号のBICYCLE CLUBに掲載されている記事の一つです。先日のつんさんのブログでも
取り上げられております。(笑)

BMIとか大脂肪率とか体重とか..._e0170958_22403628.jpg


なんでもBMI値が低い人ほど上りが速いらしいです...乗鞍のタイムがイイ人はBMI値が21以下...

BMIとか大脂肪率とか体重とか..._e0170958_22404948.jpg


そして計算式はというと、体重÷身長(m単位)×身長(m単位)です。

ちなみに、ボクの身長(1.73m)と体重(59kg)で計算すると...19.71となります。(^^)
数値的にはとてもイイんですが、脚がまだまだ...そして余計なお肉もまだまだあります。
特に腿の内側がむちむちしています。(爆)

ちなみに、ここ一週間ぐらいは安定して体脂肪率が10%切りです。いわゆる”レスザン10クラブ”会員と
なっております。このまま維持、いやもう少し下がるといいんだけど...
後はひたすら練習して心肺と脚を鍛えれば現役時代(高校生の頃)に近づけますなぁ!(笑)


#オヤジ朝練、ほぼ毎週やっております!お気軽に参加してくださね~♪
 途中参加、離脱オッケー!(^^)v

BMIとか大脂肪率とか体重とか..._e0170958_2251379.gif



※コメントはお気軽にどうぞ♪お待ちしております!(^^)

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by sakitty_sakitty | 2009-09-29 22:54 | なんだ???


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